Όλα αυτά και ακόμη περισσότερα χαρακτηρίζουν το τι συμβαίνει καθημερινά στον χώρο της σχολής. Άνθρωποι όλων των ηλικιών συναντιόμαστε
καθημερινά στην αγαπημένη μας αίθουσα για να μοιραστούμε, να χορέψουμε, να δημιουργήσουμε, να ιδρώσουμε, να τραγουδήσουμε, να γελάσουμε,
να θεραπεύσουμε την ψυχή και το σώμα.
Δίνοντας βάση στην κλασική χορευτική παιδεία και συνάμα υπέρμαχοι της αλλαγής και της διαρκούς
εκπαίδευσης, επικεντρώνουμε την προσοχή μας στον Κλασικό και Σύγχρονο χορό, μαθαίνουμε στα παιδιά να αγαπούν την κίνηση και το ρυθμό
μέσω της Μουσικοκινητικής Αγωγής, ισορροπούμε σώμα και πνεύμα στα μαθήματα Yoga, αιωρούμαστε παιχνιδιάρικα και πετάμε στα μαθήματα Aerial Yoga, μαθαίνουμε τις θαυμαστές δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος στα μαθήματα Ακροβατικών και Break Dance, γυμνάζουμε το σώμα μας στα μαθήματα ενδυνάμωσης
(Bodywork και Barreaterre).
To Dance Pulse δημιουργήθηκε το 2013 από την Κατερίνα Καρκάνη και βρίσκεται στο κέντρο της Νέας Φιλαδέλφειας.
Είστε ευπρόσδεκτοι να μας επισκεφτείτε – είμαστε σίγουροι πως θα νιώσετε την ενέργεια που μοιραζόμαστε όλοι σ’ αυτό το χώρο να σας
κατακλύζει.
Mάθημα κίνησης και μουσικής για παιδιά ηλικίας 5 – 6,5 ετών. Η συνολική έμφαση δίνεται στο να γίνεται το μάθημα διασκεδαστικό ενώ διδασκόμαστε να έχουμε συντονισμό, ισορροπία, ρυθμό, αυτοπεποίθηση, πειθαρχία, να μετράμε πάνω στη μουσική, να επιτυγχάνουμε την μυϊκή απομόνωση μέσω της ενδυνάμωσης και να ακολουθούμε οδηγίες. Οι μαθητές μαθαίνουν τις βασικές αρχές του Κλασικού Χορού και τα βασικά έργα Μπαλέτου της σύγχρονης εποχής μέσα από ασκήσεις, παιχνίδια, μουσικά όργανα και χρήση της φαντασίας!
Βασισμένο στο Ρώσικο και στο Γαλλικό σύστημα, το μπαλέτο που διδάσκεται στη σχολή εστιάζει στην εκγύμναση και την
καλλιέργεια του σώματος ώστε να αποκτηθεί μια στέρεη τεχνική με έμφαση στην κατανόηση της σωστής στάσης του σώματος και στον
συντονισμό του. Με απλές και καθαρές διορθώσεις και θεωρία, ο μαθητής βοηθείται να κατανοήσει το λεξιλόγιο του κλασικού μπαλέτου
και μέσω αυτού να χτίσει την τεχνική του, να αναπτυχθεί σωστά σωματικά και να το απολαμβάνει καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του.
Τμήματα:
Τα μαθήματα αυτά φέρνουν σε επαφή τους μαθητές με τη χαρά του χορού μέσω κινητικών παιχνιδιών, δημιουργικών ασκήσεων,
εξερεύνηση των χορευτικών στυλ και εισαγωγή στο χορευτικό λεξιλόγιο. Τα παιδιά ανθίζουν σε μια θετική ατμόσφαιρα όπου
ανακαλύπτουν τις βασικές αρχές του μπαλέτου, δουλεύουν τη μουσικότητα και την αίσθηση του ρυθμού και διδάσκονται θεμελιώδεις
χορευτικές τεχνικές.
Απευθύνεται σε μικρούς μαθητές 3,5 – 5 ετών.
Επαναπροσδιορίζοντας το όρια παλαιότερων τεχνικών και συστημάτων, ο σύγχρονος χορός αποκτά ένα πιο ανθρώπινο λεξιλόγιο.
Αποδομώντας τις συνήθεις κινητικές ποιότητες, ψάχνουμε να βρούμε καινοτομία και συναίσθηση του πού και πότε κινείται το σώμα.
Μουσικότητα, ύφος, αλλαγές δυναμικής, χώρος, χρόνος, κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, σωματικότητα, επαφή με το πάτωμα, σωστή
ευθυγράμμιση ώστε να αποφευχθούν τραυματισμοί, μετακίνηση στον χώρο, παιχνίδια, partnering – όλα αποτελούν μέρος του μαθήματος.
Υπάρχει χώρος στην τάξη μας για κάθε περίεργο χορευτή που τον ενδιαφέρει να κατασκευάζει και να κατανοεί τον χορό.
Τμήματα:
Εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο έχουν διαπιστώσει ότι η πρακτική της Yoga αποτελεί ένα θαυμάσιο τρόπο για να αλλάξει
κάποιος τη ζωή του. Η βελτίωση της ευλυγισίας, της ισορροπίας και της αντοχής σε συνδυασμό με την αίσθηση της γαλήνης και της
ζωτικότητας που κατακλύζει τον ασκούμενο κατά τη διάρκεια των άσανας είναι κάτι που τον συντροφεύει και στην καθημερινότητα.
Αυτά τα οφέλη δεν είναι από μόνα τους αρκετά για να ωθήσουν κάποιον να ασχοληθεί με την πρακτική της Yoga. Αποτελούν, ωστόσο,
μόνο ένα μικρό κομμάτι της απίστευτης μεταμορφωτικής δύναμης αυτής της πολύτιμης πνευματικής πρακτικής.
Τμήματα:
“Ha” σημαίνει Ήλιος και “tha” σημαίνει Σελήνη. Η ενέργεια του Ήλιου αντιπροσωπεύει τη σωματική ενέργεια που μας κατακλύζει.
Η ενέργεια της Σελήνης αντιπροσωπεύει τη νοητική/συναισθηματική μας ενέργεια. Hatha Yoga είναι η εξισορρόπηση των ενεργειών αυτών.
Yoga είναι μια κατάσταση ύπαρξης όπου τα στοιχεία και οι δυνάμεις που αποτελούν τη βιολογική μας υπόσταση, αλληλεπιδρούν αρμονικά
με τα στοιχεία του σύμπαντος.
Η πρακτική της Hatha Yoga περιλαμβάνει μια σειρά από σωματικές στάσεις (asanas), αναπνευστικές τεχνικές (pranayama)
και διαλογισμό. Μπορεί να προσφέρει τα οφέλη της σε όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως σωματικής κατάστασης και ηλικίας.
Πρόκειται για μια δυναμική μορφή της Yoga η οποία συνδέει τις άσανες μέσα σε μια συνεχή ροή. Δημιουργεί έτσι ένα διαλογισμό εν κινήσει. Οι θέσεις είναι σαφώς συνδεδεμένες με την αναπνοή και δεν υπάρχουν πολλές ενδιάμεσες παύσεις. Η Vinyasa Yoga είναι μια εξαιρετική σωματική πρακτική σε συνδυασμό με μια εμπειρία Yoga.
Η Yin Yoga είναι μια μορφή Yoga όχι τόσο διαδεδομένη στη Δύση, όμως τόσο απαραίτητη για το σώμα. Στοχεύει στο συνδετικό ιστό, την
περιτονία, που καλύπτει ολόκληρο το σώμα και τις περιοχές γύρω από τις αρθρώσεις – δουλεύοντας βαθειά ενεργοποιούμε τη ροή
της ενέργειας στο σώμα. Καθώς περνούν τα χρόνια, η ευλυγισία μειώνεται, κάτι που δεν απασχολεί τους περισσότερους ανθρώπους
μέχρι τη στιγμή που διαπιστώνουν πως η ευλυγισία τους χάθηκε : η Yin Yoga είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να διατηρηθεί αυτή η
ελαστικότητα.
Οι στάσεις της Yin είναι πιο παθητικές, γίνονται κυρίως στο έδαφος και είναι πολύ πιο περιορισμένες από τις yang πρακτικές.
Το διαφορετικό σε όλη την προσέγγιση είναι η ηρεμία που καλείται να βρει ο ασκούμενος μέσα στη θέση, να χαλαρώσει τους μυς
και να επικεντρώσει στα οστά. Η Yin Yoga προσφέρει μια βαθύτερη πρόσβαση στο σώμα δημιουργώντας έτσι μια κατάσταση διαλογισμού.
H Aerial Yoga είναι ένα είδος yoga η οποία χρησιμοποιεί μια αιώρα ή πανί yoga ώστε να επιτρέψει στους μαθητές να εισέλθουν σε θέσεις τις οποίες δεν θα επιχειρούσαν εύκολα σε ένα μάθημα παραδοσιακής yoga.
Ονομάζεται και Antigravity Yoga και συνδυάζει την παραδοσιακή yoga με κινήσεις εμπνευσμένες από το Pilates, τον χορό και τα ακροβατικά. Είναι εξαιρετικά ωφέλιμη σε ανθρώπους που ακολουθούν μια καθιστική ζωή ή έχουν μυοσκελετικά προβλήματα χάρη στην αποσυμπίεση που ασκεί στη σπονδυλική στήλη.
Στην Aerial Yoga το πανί βρίσκεται κοντά στη γη, λιγότερο από ένα μέτρο από το έδαφος. Λειτουργεί σαν κούνια που υποστηρίζει τη λεκάνη τόσο σε πρόσθιες όσο και σε οπίσθιες κάμψεις. Για πολλούς ασκούμενους, οι κλασικές θέσεις της yoga που τους δυσκολεύουν, εκτελούνται με μεγαλύτερη ευκολία και λιγότερο επώδυνα στον αέρα.
Εκτός από τα συναισθηματικά, σωματικά και πνευματικά οφέλη κάθε πρακτικής Yoga, η Aerial Yoga έχει επιπρόσθετα οφέλη στην επιμήκυνση και διάταση όλου του σώματος, στην αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης, στην αποσυμφόρηση του κυκλοφορικού συστήματος, στην ενίσχυση του πεπτικού συστήματος και στη βελτίωση της διάθεσης και της αυτοπεποίθησης.
Αρχικά εμπνευσμένο ως τρόπος ενδυνάμωσης και διάτασης των μυών των χορευτών κλασικού χορού, το barre a terre εξελίχθηκε σε μια μέθοδο εκγύμνασης για όποιον επιθυμεί να αυξήσει τη δύναμη και την ευλυγισία του.
Η εξάσκηση αυτή στηρίζεται κυρίως σε πλειομετρικές διατάσεις-το κράτημα του σώματος ενώ συσπάται μια συγκεκριμένη ομάδα μυών. Δυναμώνει και γυμνάζει όλο το σώμα,ενώ αυξάνεται και η αντοχή των μυών (χωρίς αύξηση του όγκου τους) και καλλιεργείται η ισορροπία ,η καλή στάση του σώματος και η ευλυγισία.
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία για να συμμετάσχει κάποιος στο μάθημα αυτό -μόνο άνετα ρούχα και καλή διάθεση.
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλους, ακόμη και για αρχάριους. Δίνεται έμφαση στην αερόβια άσκηση σε συνδυασμό με ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης. Σμιλεύουμε κάθε μυϊκή ομάδα με βαράκια, μπάλες, λάστιχα και το βάρος του σώματός μας. Ενισχύεται το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και αυξάνεται η δύναμη και η αντοχή μας.
To Break dance ή αλλιώς B-boying είναι ένα είδος χορού που περιέχεται στο Street Dance και δημιουργήθηκε στη Νέα Υόρκη από νέους Αφροαμερικανούς και Λατίνους την δεκαετία του 1970. Το Break dance αποτελείται από τέσσερα βασικά στοιχεία: τα toprock, downrock, power moves και freezes. Ενώ το Breakdancing χορεύεται τυπικά με μουσική που περιέχει drum breaks, ειδικά στη μουσική hip hop, τη funk, τη soul και τη breakbeat, πλέον οι σύγχρονες τάσεις επιτρέπουν μια ευρύτερη ποικιλία μουσικής.
Στο μάθημα του Break Dance διδασκόμαστε να ακούμε, να διακρίνουμε και να κινούμαστε πάνω σε ένα ρυθμό με ιδιαίτερους χορευτικούς βηματισμούς, αλλά και ακροβατικές πόζες. Πρόκειται για ένα χορό που συνδυάζει δύναμη, ισορροπία, ροή κίνησης και εσωτερική ηρεμία μέσω εξωτερικευμένης έντασης.
H Aκροβατική είναι η επίδειξη ενός συνδυασμού εξαιρετικών ικανοτήτων ισορροπίας, ευελιξίας, γυμναστικής επιδεξιότητας και κινητικού συντονισμού. Το υπέροχο αυτό αποτέλεσμα δεν θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί χωρίς τη συνεργασία μεταξύ των μαθητών.
Στο μάθημα των Ακροβατικών μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε το σώμα μας σε σχέση με το έδαφος, αλλά και άλλα σώματα μέσω της ισορροπίας και της συνεργασίας.
Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1980. Ξεκίνησε χορό στα 11 της χρόνια και ήταν μια ακαριαία αγάπη που τη συνοδεύει σε όλη της τη ζωή.
Σπούδασε Ξένες Γλώσσες και Μετάφραση στο Ιόνιο Πανεπιστήμιο (Κέρκυρα, Μονπελιέ και Βαρκελώνη) και αποφοίτησε από την Επαγγελματική
Σχολή Χορού «Ραλλού Μάνου». Έχει εργαστεί επί σειρά ετών σε σχολές χορού, δημοτικά σχολεία και νηπιαγωγεία διδάσκοντας
Μουσικοκινητική Αγωγή, Σύγχρονο Χορό, Αυτοσχεδιασμό, Κλασικό Μπαλέτο και Yoga. Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga (RYT 200h)
και εξασκείται στη Yoga από τα 19 της. Ασχολείται με το kung Fu τα τελευταία 9 χρόνια. Τα τελευταία 7 χρόνια διατηρεί δική
της Αναγνωρισμένη από το Κράτος Σχολή Χορού.
Έχει ασχοληθεί και χορέψει σε διάφορα Projects και παραστάσεις συνεργαζόμενη με
χορογράφους στην Ελλάδα και το εξωτερικό, έχει χορογραφήσει πάμπολλα κομμάτια σε ερασιτεχνικές και μη παραστάσεις και από το 2015
είναι συνδημιουργός της ομάδας σύγχρονου χορού ‘Disillusion Dance Company’ μαζί με την Καρολίνα Απικιάν.
Πιστεύει στη διαρκή επιμόρφωση κάνοντας κάθε μέρα τη δική της πρακτική και εκγύμναση και συμμετέχοντας συνεχώς σε σεμινάρια κάθε είδους (χορού, yoga, Kung Fu, Aerial Yoga, fitness, thai massage, videodance) με καταξιωμένους δασκάλους από όλο τον κόσμο.
Η Καρολίνα Απικιάν γεννήθηκε στην Αθήνα το 1990. Σε ηλικία 15 ετών, εισάγεται στη σχολή χορού της Εθνικής Λυρικής σκηνής
και το 2011 αποφοιτεί την Επαγγελματική Σχολή χορού «Ραλλού Μάνου». Συνεχίζει τις σπουδές τις επάνω στο χορό,τη χορογραφία και
τη Yoga στο Salzburg Experimental Academy of Dance στην Αυστρία , όπου παρακολουθεί μαθήματα με σημαντικούς χορευτές, χορογράφους από
όλον τον κόσμο και συνεργάζεται με εικαστικούς καλλιτέχνες.
Επιστρέφοντας στην Ελλάδα , από το 2014 έως σήμερα αποτελεί μέλος
της ομάδας χορού Alea Jacta Est, συνεργάζεται με την Κατερίνα Καρκάνη στη σχολή χορού Dance Pulse και οι δυο τους δημιουργούν την
ομάδα «disillusion dance company» το 2015. Τον Αύγουστο του 2016 παρακολουθεί εντατικά μαθήματα Αshtanga Vinyasa Υoga δίπλα στον
Vijay Amaresen στο Mc LeodGanj στην Ινδία,από όπου παίρνει άδεια διδασκαλίας (200hr). Πιστεύει στη μοναδικότητα του ανθρώπινου σώματος
καθώς λατρεύει να μιλά για τη σωστή στάση και λειτουργία αυτού του πανέξυπνου εργαλείου που μας χάρισε η φύση.
Γεννήθηκε στις 28 Απριλίου 1990 στην Αθήνα και από τότε που θυμάται τον εαυτό της ήθελε να ασχοληθεί με το χορό. Αποτέλεσμα αυτής της διάθεσης υπήρξε η αποφοίτησή της από την Επαγγελματική Σχολή Χορού «Ραλλού Μάνου», η παρακολούθηση μαθημάτων στο τμήμα Χορού του Πανεπιστημίου Paris 8, στο Πανεπιστήμιο του Laban στο Λονδίνο καθώς και η συμμετοχή σε εργαστήρια και σεμινάρια και επιμορφώσεις σύγχρονου χορού τεχνικής release, Limon, αυτοσχεδιασμού και χορογραφίας στο Φεστιβάλ χορού Impulse Tanz στη Βιέννη, σε άλλες ευρωπαϊκές πρωτεύουσες, καθώς και στην Αθήνα.
Αλλά μια και η διά βίου μάθηση είναι κανόνας σήμερα, πιστοποιήθηκε και ως δασκάλα Pilates από το δίκτυο PMA και απέκτησε Βεβαίωση εκπαιδεύτριας ενηλίκων από το ΕΚΠΑ.
Όλα αυτά ή μάλλον κάποια από αυτά, τα έκανε πράξη διδάσκοντας χορό σε δημοτικά σχολεία, στον Δήμο Αγίων Αναργύρων, στο ΙΕΚ ΑΚΜΗ και ακόμη συμμετέχοντας στη χορευτική παράσταση “Resist” με τον Πλωτίνο Ηλιάδη.
Με το πέρασμα του χρόνου, η διάθεση για χορό και η διάθεση για επαύξηση των γνώσεων πάνω σ’ αυτόν αυξάνεται, όπως και η διάθεση να μοιραστεί με παιδιά και ενηλίκους όλα όσα γνωρίζει και πρόκειται να γνωρίσει στο μέλλον.
Η Σίλια Τζιρίτη γεννήθηκε στην Αθήνα το 1994. Ξεκίνησε χορό σε ηλικία 4 ετών στην Επαγγελματική σχολή χορού «Νίκης Κονταξάκη - Νικολέτας Μπακάλη» όπου και φοίτησε μέχρι το πρώτο έτος και το 2017 αποφοιτεί από την Επαγγελματική Σχολή χορού «Ακτίνα».
Έχει εργαστεί σε σχολές χορού, δημοτικά σχολεία και πολιτιστικούς συλλόγους διδάσκοντας Μουσικοκινητική Αγωγή, Σύγχρονο Χορό, Αυτοσχεδιασμό, Κλασικό Μπαλέτο και Aerial Yoga.
Έχει ασχοληθεί και χορέψει σε διάφορα Projects και παραστάσεις συνεχίζοντας να παρακολουθεί σεμινάρια χορού και εναέριων ακροβατικών μέχρι και σήμερα με διεθνής αναγνωρισμένους δασκάλους.
Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Aerial Yoga (60h) . Ασχολείται παράλληλα με την παραδοσιακή ταΐλανδέζικη μάλαξη έχοντας παρακολουθήσει καταξιωμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Στα μαθήματά της συνδυάζει τεχνικές χορού, yoga και ακροβατικών με σκοπό την ενδυνάμωση του σώματος μέσω της ευλυγισίας και της σωστής ευθυγράμμισης.
Ο Θάνος Ζαμπετάκης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1993. Ξεκίνησε με τους φίλους του σε ηλικία 13 ετών να χορεύει break dance σε πλατείες και χορούς σχολείων. Στην ηλικία των 15, έχοντας τον δει να χορεύει σε πλατεία, τον πλησίασε και τον ζήτησε μια σχολή Χιπ Χοπ και ακροβατικής στο Πέραμα όπου και παρέμεινε κι εκπαιδεύτηκε και στα 2 για τα επόμενα 5 χρόνια.
Αργότερα παρακολούθησε διάφορους διαφορετικούς χορούς όπως μπαλέτο, σύγχρονο κ.α. Φοιτεί μέχρι και σήμερα στο ΑΤΕΙ Πειραιά στο τμήμα ηλεκτρολόγων μηχανικών, ενώ έχει πτυχίο ανιματερ της σχολής BoBos Academy και είναι επαγγελματίας μουσικός, καθώς εκτελεί ζωντανά σόου σε διάφορα μαγαζιά διασκέδασης ανά την Αθήνα και γύρω περιοχές.
Τα τελευταία 4 χρόνια διδάσκει χιπ χοπ και ακροβατική σε τμήματα παιδικά, αλλά και ενηλίκων. Το μάθημα της ακροβατικής στοχεύει στην αρμονία εγκεφάλου και σώματος και συνεργασία με άλλους ανθρώπους καθώς πολλά από τα ακροβατικά των μαθημάτων είναι ομαδικά. Το μάθημα του χιπ χοπ βασίζεται στην ανάπτυξη μουσικότητας και ρυθμού, έλεγχο του σώματος και φυσική κατάσταση. Το συνδυαστικό μάθημα και των 2 αυτών διαφορετικών από τη φύση τους χορών, είναι μια ενδιαφέρουσα ευκαιρία να εξερευνήσει και να εξελίξει κανείς τις δυνατότητες του εγκεφάλου του και του σώματός του.
Η σχολή μας είναι ανοιχτή σε ανθρώπους κάθε ηλικίας με όρεξη για ζωή! Σας περιμένουμε για το δωρεάν δοκιμαστικό σας μάθημα.
Σμύρνης 57, Νέα Φιλαδέλφεια
dancepulse.school@gmail.gr
210-2589394
694-9077890
